ALI STE SE KDAJ VPRAŠALI, ZAKAJ JE STEVE JOBS VEDNO NOSIL ČRN PULI IN KAVBOJKE?

Steve Jobs je imel na voljo skoraj neomejene finančne vire, pa vendar je skoraj vsak dan nosil isto kombinacijo: črn puli, kavbojke in superge.

Marsikdo je mislil, da gre za modno izjavo ali ekscentričnost. A v resnici je šlo za nekaj veliko bolj pomembnega. Jobs je razumel nekaj, česar večina ljudi nikoli ne dojame: vsaka odločitev porabi nekaj mentalne energije, ki pa je omejena dobrina.

Če vsak dan znova razmišljaš o majhnih stvareh, kot so oblačila, hrana, urnik ali nepomembne naloge, ti zmanjka energije za stvari, ki dejansko štejejo. Za velike ideje. Za ustvarjalnost. Za pomembne odločitve.

In prav tukaj se skriva ena največjih skrivnosti discipline, učinkovitosti in dolgoročnega uspeha. Večina ljudi misli, da uspešni posamezniki zmagujejo zato, ker imajo več volje, več motivacije ali več discipline. Resnica pa je pogosto ravno nasprotna.

Najuspešnejši ljudje ne živijo od motivacije. Živijo od sistemov.

Steve Jobs pri tem ni bil izjema. Podobno filozofijo je imel tudi Mark Zuckerberg, ki je dolga leta skoraj vedno nosil sive majice in kavbojke. Na vprašanje, zakaj se oblači tako podobno vsak dan, je odgovoril, da želi čim manj energije porabiti za nepomembne odločitve in čim več za stvari, ki dejansko ustvarjajo vrednost.

Podobno odločitev je sprejel tudi Barack Obama v času predsedniškega mandata. Večkrat je povedal, da nosi predvsem modre ali sive obleke, ker ne želi trošiti mentalne energije za vsakodnevne nepomembne izbire. Razumel je, da ima vsak človek omejeno količino kakovostnih odločitev na dan.

To ni ekscentričnost. To je strategija.

Problem ni v disciplini

Veliko ljudi verjame, da je disciplina nekaj, kar moraš imeti. Kot neka notranja lastnost. Ali si discipliniran ali pa nisi.

Zato vsak dan znova začenjajo na enak način: “Danes bom boljši.” “Danes bom zdržal.” “Danes bom naredil, kar sem si zadal.”

Potem pa pride realnost. Zjutraj zmanjka energije, čez dan zmanjka fokusa, zvečer zmanjka volje. In naslednji dan se vse ponovi.

Ne zato, ker bi bili ljudje leni. In ne zato, ker ne bi vedeli, kaj morajo narediti. Ampak zato, ker igrajo napačno igro. Večina ljudi poskuša zmagati z voljo, z nenehnim odločanjem in vsakodnevnim prepričevanjem samega sebe.

Ampak tukaj nastane problem. Ne gre za to, koliko discipline imaš. Gre za to, koliko odločitev si že odstranil iz svojega dne.

Vaši možgani imajo omejeno količino energije

Naši možgani imajo del, ki mu pravimo prefrontalna skorja. To je center za odločanje, načrtovanje, nadzor impulzov in samokontrolo. Ima izjemno moč, a ima tudi pomembno omejitev. Utrudi se. In to veliko hitreje, kot si večina ljudi predstavlja.

Vsaka odločitev nekaj stane. Tudi tista, ki se zdi popolnoma nepomembna. Ali boste danes telovadili ali ne? Kaj boste jedli? Kdaj boste šli spat? Ali boste prižgali telefon, odgovorili na e-pošto ali pa dokončali pomembno nalogo?

Vsakič ko o tem razmišljate, trošite mentalni kapital. In večina ljudi bankrotira ravno tukaj. Ne zato, ker ne vedo, kaj je prav. Ampak zato, ker se o tem odločajo prevečkrat.

Ljudje, ki dolgoročno zmagujejo, igrajo drugačno igro

Uspešni ljudje ne trošijo energije za vsakodnevne mikroodločitve. Ključne stvari so avtomatizirali. Ne razmišljajo vsako jutro, ali bodo telovadili. Ne razmišljajo, ali bodo brali. Ne razmišljajo, ali bodo delali na pomembnih projektih.

Odločitev je bila sprejeta enkrat. Sistem pa poskrbi za izvedbo. To ni togost. To je učinkovitost.

Ko zdrave navade postanejo avtomatične, ne potrebujejo več stalnega nadzora vaše prefrontalne skorje. Raziskave kažejo, da za oblikovanje avtomatičnih navad potrebujemo približno od 66 pa vse do več kot 250 dni ponavljanja – odvisno od zahtevnosti navade in posameznika.

Ko pa navada enkrat deluje na avtopilotu, ne potrebuje več vaše pozornosti in energije. In prav tukaj se zgodi nekaj izjemno pomembnega. Sprosti se prostor. Prostor za razmišljanje, ustvarjalnost, učenje, odnose in velike ideje.

To je ena ključnih stvari, ki loči povprečne ljudi od tistih, ki dolgoročno ustvarjajo izjemne rezultate.

Vaše življenje potrebuje sistem, ne več motivacije

Raziskovalci temu pravijo kognitivno ogrodje. V praksi pa pomeni nekaj zelo preprostega: zgradite sistem, ki nosi vaše življenje, da ga ne boste morali nositi vi.

Večina ljudi obupa nad dobrimi navadami, ker se jim zdijo naporne. In res so naporne – če se morate vsak dan znova odločati. To je tisto, kar vas izčrpava. Ne sama naloga, ampak nenehno odločanje o njej.

Zato problem pogosto ni v disciplini. Problem je v dizajnu vašega življenja. Če še vedno vsak dan razmišljate, ali boste nekaj naredili, ste še vedno na začetku.

Cilj ni, da ste vsak dan bolj motivirani. Cilj je, da odstranite potrebo po motivaciji.

Odločite se enkrat – in pustite, da sistem dela za vas

Steve Jobs ni nosil istih oblačil zato, ker mu ne bi bilo mar, kako izgleda ali zato ker ni imel občutka za estetiko (kar bi res težko verjeli, glede na to, kakšen poudarek je dajal Apple na estetiko svojih izdelkov). Nosil jih je zato, ker je razumel vrednost mentalne energije. In enako velja za vaše življenje.

Podobno je o svojem dnevu razmišljal tudi Jeff Bezos. Povedal je, da si pomembne in miselno zahtevne sestanke najraje organizira dopoldne, okoli 10. ure, ker takrat lahko razmišlja najbolj jasno. Pozno popoldne, ko je mentalna energija že precej nižja, takšnih odločitev raje ne sprejema.

To je zelo preprosta, a izjemno pomembna lekcija. Uspešni ljudje ne prepuščajo svojih najpomembnejših odločitev naključju. Ne čakajo, da bodo imeli pravi trenutek, pravo voljo ali popolno motivacijo. Svoj dan oblikujejo tako, da imajo največ energije takrat, ko jo najbolj potrebujejo.

Zato si danes zastavite preprosto vprašanje: katere odločitve v svojem življenju lahko avtomatizirate? Kje vsak dan po nepotrebnem trošite mentalno energijo? In katere navade bi lahko spremenili v sistem?

Morda lahko določite vedno isti jutranji ritual. Morda lahko vnaprej določite dneve za vadbo. Morda lahko najpomembnejše sestanke prestavite na del dneva, ko ste najbolj zbrani. Morda lahko že danes odstranite eno majhno odločitev, ki vas vsak dan po nepotrebnem izčrpava.

Ne poskušajte vsak dan znova zmagovati z voljo. Odločite se enkrat. In potem pustite, da sistem dela za vas.

Kajti dolgoročno ne zmagajo najbolj motivirani ljudje. Zmagajo tisti, ki so si zgradili pravo okolje, prave navade in prave sisteme. In morda je prav to ena najpomembnejših poslovnih in življenjskih lekcij našega časa. In tista tanka črta, ki loči tiste, ki so uspešni od tistih, ki pregorijo.

Avtor: Sara Brezigar